Марафон женственности. Отчёт. День 70. 23.12.2013г. #tobewoman

Инсайты.

День безумный, немного нервный, с какими-то заковырками. Разруливаю потихоньку возникшие вопросы.
Мысли как всегда скачут. Завтра будет новый день.
А сегодня еще футбол, очень ответственная игра, до 2 часов ночи не буду спать. Поэтому спешу смотреть и завершаю отчет. Чашка зеленого чая, футбол, а затем сон.

Задание № 32. 

"Набираемся сил у природы"

Как только прочитала название, сразу в голове мысль, так дайте мне дерево, буду обниматься. Сегодня не обнималась с деревьями. Да и по парку вечером страшновато гулять. Но я набираюсь сил у воды. Ухаживаю за своими адениумами, мои зеленые малыши на окне радуют меня. Огонь зажженной свечи меня успокаивает.

Ежедневные показатели:

1. Вчера я легла..

в 00.15

Неспешно переделав все домашние дела, надев теплые носочки, улеглась спать.

2. Сегодня я встала..

в 07.35

Последняя рабочая неделя в году и уже так лениво просыпаться. Тем более, что за окном дождь, а в дождь же так сладко спится.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать всё)

- сырок, чай, яблоко, конфета;
- куриные крылья, запеченные в духовке с пряностями, салат из помидоров, чай, слойка;
- салат, чай, пряники.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

С утра оказалось, что все платья в стирке или выстираны, но не поглажены. Хотя парочка была платьев, но не под настроение. Сегодня в штанах, длиной рубашке с ремешком и туфельки. Ой и как же неудобно было ходить в штанах, упарилась вся, движения скованы. Завтра только платье!

5. Что я сегодня сделала для себя?

Творчество, творчество и еще раз творчество.

6. Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня?

8

День странный, понедельник так понедельник. Ничего завтра все наверстаю, целый ворох дел на работе.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу себе - как угодно)

Благодарю:

- коллег за завтрак и обед;
- Пашу за отличную песню;
- Лешу за смех;
- маму и брата за общение;
- Витю за обмен котейками;
- Танюшку за денежку;
- Сашу за видео;
- себя за вечер и творчество.

Мои цели:

1. Я развиваю позитивное мышление, накапливаю энергию, делаю дыхательные практики и медитации, читаю книги и слушаю лекции о женской силе и энергии, веду дневник благодарностей и похвалы.

Позитивное мышление сегодня было, но перебивало его мелкие заминки, но завтра все разрешу и будет лучше.

2.  Я привожу свое тело в форму, уделяя особое внимание упражнениям на координацию, выносливость и растяжку. Выполняю все упражнения ежедневно, легко и с удовольствием, тем самым готовлюсь к катанию на сноуборде и сёрфинге.

Ничего. Нет сил.

3. Я дарю людям радость, делаю добрые дела, говорю комплименты, оказываю посильную помощь, занимаюсь благотворительностью.

Радуюсь Пашкиной песне и горжусь им. Поддерживала Рыжулю.

4. Я учу английский язык самостоятельно и с преподавателем, разговариваю с людьми на английском языке.Занимаюсь ежедневно легко и с удовольствием.

Ничего, мысли не о том.

5. Я организовываю подготовку к новому году. Покупаю подарки. Составляю план покупок, украшений, меню. Планирую новогодние каникулы, чтобы они прошли красочно и ярко.

Усиленным ударным трудом. Осталось совсем ничего.

Ссылка на сайт марафона:
http://marafon2.valyaeva.ru/