Марафон женственности. Отчёт. День 66. 20.12.2013г. #tobewoman

Инсайты.

Ждала сегодняшнего вечера.

Не терпелось посмотреть 2ю часть фильма про Хоббита.

Как всегда на ура. Тем более, что Хоббитом я зачитывалась в детстве.

Ходила с другом Пашкой, как всегда весело. Осталось чуть больше недели и я поеду домой к родным. Поняла что жду не дождусь своего отъезда.

Задание № 30. 

"Добрые дела каждый день"

Задания идут по моим целям. Поговорить, поддержать, помочь всё в меру.

Добрые дела выполняются. Главное, чтобы под добрым делом не скрывалась "мнимая" опека и помощь.

Ежедневные показатели:

1. Вчера я легла..

в 00:20
Выплеснула вчера такую эмоцию сокровенную. А потом снились смешные сны.

2. Сегодня я встала..

в 07:30
Утро, уже не рабочее. Уже ощущается праздник, а завтра еще и корпоратив.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать всё)

- овсянка с изюмом, яблоко, чай;

- макароны с сыром и помидоркой, чай с сахаром (первый раз за долгое время, было прохладно и так согревалась)

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье светло-коричневого цвета.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Купила нужных маленьких вещей для завтрашнего вечера. Сходила в кино на Хоббита.

6. Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня?

9

Ухх, фильм, друзья, общение.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу себе - как угодно)

Благодарю:

- коллег за завтрак;

- Пашку за совместный поход в киношку;

- Питера Джексона за отличный фильм;

- студию Ямайка за оперативное выполнение заказа;

Мои цели:

1. Я развиваю позитивное мышление, накапливаю энергию, делаю дыхательные практики и медитации, читаю книги и слушаю лекции о женской силе и энергии, веду дневник благодарностей и похвалы.

Позитив прорывается. Фильм как всегда смотрела заворожено. Экранизация одной из любимых книжек в детстве радует меня очень.

2.  Я привожу свое тело в форму, уделяя особое внимание упражнениям на координацию, выносливость и растяжку. Выполняю все упражнения ежедневно, легко и с удовольствием, тем самым готовлюсь к катанию на сноуборде и сёрфинге.

Нет, поздно пришла домой, была в кино.

3. Я дарю людям радость, делаю добрые дела, говорю комплименты, оказываю посильную помощь, занимаюсь благотворительностью.

Стараюсь делать чаще комплименты коллегам, друзьям.

4. Я учу английский язык самостоятельно и с преподавателем, разговариваю с людьми на английском языке.Занимаюсь ежедневно легко и с удовольствием.

Вместо учебы фильм)

5. Я организовываю подготовку к новому году. Покупаю подарки. Составляю план покупок, украшений, меню. Планирую новогодние каникулы, чтобы они прошли красочно и ярко.

Часть готова, осталось доделать детали. Оставшуюся часть буду доделывать, покупать в воскресенье.

Ссылка на сайт марафона:
http://marafon2.valyaeva.ru/