Марафон женственности. Отчёт. День 63. 16.12.2013г. #tobewoman

Инсайты.

Понедельник - день веселья и истерического смеха. Он у меня сегодня такой.

*****
Моя голова какой-то сгусток идей, порой выдающая неожиданные результаты осмысления.
Неделю не дает мне покоя один диалог. Тема счастье. Цель или процесс? Я то за последнее, но ведь есть и другие точки зрения. Сначала хотела об этом написать, даже накидала кратенький инсайт. А потом аж прям провернуло меня, ну не может быть кратко о такой теме. Поэтому в голове рождается потихоньку целая статья, да и еще с опросом. Забросала вопросами друзей, думают, отвечают. Хочу собрать статистику, хочу подойти комплексно к этой задаче. Вот же мне не сидится на месте спокойно.

Задание № 28. 

"Поделитесь знаниями!"

Сегодня делилась смехом) знаниями не получилось)
в связи с моим "озарением", большим желанием, у людей преимущественно собираю информацию, а потом уже поделюсь со знаниями и статистикой

Ежедневные показатели:

1. Вчера я легла..

в 00.30

Пробегала по дому, общалась с подружками и семьей, танцевала под песни Coldplay.

2. Сегодня я встала..

в 07.25

Дни песен Coldplay продолжаются. С утра настроение отличное.
По дороге на работу слушала одну и ту же песню - Every Teardrop Is a Waterfall и танцевала под нее при ожидании зеленого света светофора, на эскалаторе и в магазине куда забегала за яблоками.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать всё)

- овсянка, сырок, яблоко, чай;
- картофель запеченный с сыром, огурчик, слойка с сыром, только она очень страшно называется "Фунтик с сыром" (я сразу вспомнила милого Фунтика из мультфильма), чай с печеньками;
- пекинская капуста, огурчик, сыр, заправка - кефир (кефир отличный вариант и вкусно и полезно), чай, сухарики.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Я сегодня летящей походкой в платье горчичного цвета, сверху кофта для тепла, сережки длинные с камушками бардового цвета, с ярко-красным маникюром (на ножках лак тоже красный), коса и губы алого цвета)))

5. Что я сегодня сделала для себя?

Пританцовывала по дороге на работу. Смеялась до слез. Прогулялась с Томой по магазинам. Читала книжку. 

6. Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня?

9

Счастье есть!

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу себе - как угодно)

Благодарю:

- Юляшку за выброс эмоций, я уже скоро приеду;
- Тому за завтрак и прогулку;
- Оксану за оперативность и отправку документов;
- Алексея Юрьевича за комплимент по поводу серёжек;
- наших любимых бухгалтеров, что поддержали мой смех и не шикали на меня из-за заливающегося смеха;
- Светлану за оперативность;
- ребятам за ответы в моем задуманном мега-опросе;
- себя за вечер и мозги

Мои цели:

1. Я развиваю позитивное мышление, накапливаю энергию, делаю дыхательные практики и медитации, читаю книги и слушаю лекции о женской силе и энергии, веду дневник благодарностей и похвалы.

Целые мысли о счастье. Захотелось написать об этом. Медитация перед сном.

2.  Я привожу свое тело в форму, уделяя особое внимание упражнениям на координацию, выносливость и растяжку. Выполняю все упражнения ежедневно, легко и с удовольствием, тем самым готовлюсь к катанию на сноуборде и сёрфинге.

Сегодня только с утра поразминалась, вечером только прогулка.

3. Я дарю людям радость, делаю добрые дела, говорю комплименты, оказываю посильную помощь, занимаюсь благотворительностью.

Поддержка Юляшке. А еще задумала целую статью с опросом, может кому-то она поможет.

4. Я учу английский язык самостоятельно и с преподавателем, разговариваю с людьми на английском языке.Занимаюсь ежедневно легко и с удовольствием.

Брррр, нет

5. Я организовываю подготовку к новому году. Покупаю подарки. Составляю план покупок, украшений, меню. Планирую новогодние каникулы, чтобы они прошли красочно и ярко.

Сегодня не до этого было

Ссылка на сайт марафона:
http://marafon2.valyaeva.ru/