Марафон женственности. Отчёт. День 47. 30.11.2013г. #tobewoman

Инсайты.

День счастья!
Я одна!
Много дел и уборки! Готовка!
Арсенал завоевал очередную победу!!!!!!
Впереди квартирник! Обо все напишу завтра подробнее.

Задание № 20. 

"Чего я ожидаю от других?"

Сегодня расслаблена, счастлива.

Ожидание только от квартирника. 

Всегда хочется, чтобы все получилось. 

Но к примеру мои блины сегодня совсем не получились, поэтому рваные маленькие блинчики. И это не страшно.

Главное общение и время проведение с друзьями.

Ежедневные показатели:

1. Вчера я легла..

в 07.00

Вечеринка, общение про будущую. Новый год обещает быть очень классным.

2. Сегодня я встала..

в 10.40

Вот да, как мне удалось не знаю. Но очень хотелось на пилатес и в сауну погреться.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать всё)

- тушеный овощи, хлеб, сыр, чай;

- творожок, виноград, молоко;

- картофель с грибами, блины сладкие, пунш.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Леггинсы, олимпийки, футболки. День спорта, сауны и квартирника.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Сходила на пилатес, в сауну вместе с целым комплектом процедур красоты.

6. Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня?

10

Несмотря на сон! Сегодня отличный день! Я наконец-то одна! Ощущение невероятное. Чувство легкости и свободы. В доме чисто, а сейчас придут друзья отметить это дело. Блины, настольные игры и пунш. 

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу себе - как угодно)

Благодарю:

- ребят за вечеринку;

- себя за то, что усилием воли после 4 часов сна пошла на пилатес;

- Полю за то, что наконец-то уехала;

- брата за смех и общение;

- Витю за смешные картинки;

- ребят, что пришли а квартирник

- АРСЕНАЛ за ПОБЕДУ.

Мои цели:

1. Я завершаю дела согласно списку. Легко, быстро и с удовольствием.

Сегодня сделала шаг по ген.уборке квартиры. Ничего больше не мешает.

2. Я привожу себя в форму, уделяя особое внимание упражнениям на координацию, выносливость и растяжке. Готовлюсь к катанию на сноуборде и сёрфинге(экипировка, функционально-силовая подготовка и пр.).

Пилатес и сауну. Укрепление тела и иммунитета.

3. Я рисую картины, большего формата, чем сейчас. Картины отправляю на участие в конкурсах и выставках.

Не до картин сегодня.

4. Я учу английский язык самостоятельно и с преподавателем, разговариваю с людьми на английском языке.

Сегодня не до учебы.

5. Я организовываю подготовку к новому году. Покупаю подарки. Составляю план покупок, украшений, меню. Планирую новогодние каникулы, чтобы они прошли красочно и ярко.

Сегодня с ребятами будем обсуждать план на новый год.

Ссылка на сайт марафона:
http://marafon2.valyaeva.ru/