Марафон женственности. Отчёт. День 43. 26.11.2013г. #tobewoman

Инсайты.

Классный день. У меня как всегда осознание происходящего происходит долго.

Вот они страхи. От страхов стереотипы и выработка определенного поведения.
Шипы свои выпустила, закрылась и сама себя убеждаю, что так лучше.
Так конечно вдруг ведь будет плохо или больно. Лучше же в домик спрятаться.
Эй, а ну-ка нахлестать себя по "щам".
Давай вперед, только действовать как девочка - плыть по течению, быть мягкой и гибкой. Пусть все идет своим чередом и если чему быть, того не миновать.
Ууух, вот это поворот. Ну что ж открываемся миру, вылезаем из скорлупы)

Задание № 18. 

"Учимся открывать сердце"

Еще раз убедилась вчера, что мне повезло с друзьями и родными.

Смеялись с подругой. 

"Приятелям и знакомым мы посылаем веселые картинки и информацию.

Друзьям можно скинуть картинки с черным юмором, смешные фотографии.

Лучшей подруге ты посылаешь фото своей "пятой точки", чтобы заценить как ты.. (прокачалась, отъела, сформировала и т.п.)".

Если серьезно, то я радуюсь, что меня окружают люди такие замечательные. Я знаю, что могу позвонить в 3 часа ночи и сказать, что у меня все так хорошо, или плохо, или просто захотелось поговорить, или помолчать.

А сегодня по заданию открылась спонтанно моей малышке. Разговоры по душам у нас практикуются постоянно. Здесь порыв души, моя дилемма. Встала перед выбором и сказала "нет". Мучила это "нет" на подсознательном уровне. Сегодня вышло наружу. Решила поделиться! А мой Рыж сказал "Штурмуем!" И действительно, а чего я боюсь? Лучше попробовать и потом уже делать выводы, чем сразу сразу сдаться и сказать, что это не моё.

Ежедневные показатели:

1. Вчера я легла..

в 00.15

Вечер сплошные переговоры. Уже перед сном разговаривала по телефону с моей Рыжулечкой. Скучаю я по ней. Из-за сумасшедшего вечера мучилась с давлением, помог только Цицерон (мягкая игрушечная собака). Он настолько мягкий, что головушка отдохнула.

2. Сегодня я встала..

в 07.30

Утренние танцы вместо зарядки. Холодок в -2 взбодрил еще сильнее. Неужели зима началась? Только где же снежок?

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать всё)

- овсянка, какао, яблоко;

- салат из помидоров и перца, печень тушеная в сметане, кусочек хлеба;

- творог со сметаной и вареньем, чай.

На ночь чай с мятой и малиново-смородиновым вареньем.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Вязаное платье светло-коричневого цвета.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Поиграла с ребятами в Игры Разума, посмотрела футбол, начала разбирать образовавшиеся завалы, купила колготочки теплые и гольфики.

6. Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня?

9

Хороший день, настроение к выходным все лучше и лучше.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу себе - как угодно)

Благодарю:

- Настюшу за разговоры, поддержку и пинок;

- Цицерона за то, что он мягкий и спас от головной боли;

- Тому за завтрак, обнимашки и прогулку;

- Incity за день скидок, я как раз собиралась купить у них колготочки и так приятно получить было скидку;

- Антона, Пашу, Олю, Диму и легионера Сергея за ЧГК;

- Арсенал за игру;

- себя за позитив.

Мои цели:

1. Я завершаю дела согласно списку. Легко, быстро и с удовольствием.

О, вот самое дело практически домучила, за которое стыдно, что тянула так долго.

2. Я привожу себя в форму, уделяя особое внимание упражнениям на координацию, выносливость и растяжке. Готовлюсь к катанию на сноуборде и сёрфинге(экипировка, функционально-силовая подготовка и пр.).

Немножко потянулась, но не успела сделать весь комплекс силовых упражнений, так как поздно пришла с игры.

3. Я рисую картины, большего формата, чем сейчас. Картины отправляю на участие в конкурсах и выставках.

Сегодня вечером игры и было не до этого. Однако я уже освободила стол, подготовила постоянное место для рисования, разложила краски и кисти. Осталось только сесть за работу.

4. Я учу английский язык самостоятельно и с преподавателем, разговариваю с людьми на английском языке.

В метро изучение английского.

5. Я организовываю подготовку к новому году. Покупаю подарки. Составляю план покупок, украшений, меню. Планирую новогодние каникулы, чтобы они прошли красочно и ярко.

Я всё в поисках подарков. Прямо захватывающий процесс.

Ссылка на сайт марафона:
http://marafon2.valyaeva.ru/