Марафон женственности. Отчёт. День 28. 11.11.2013г. #tobewoman

Инсайты.

Женственность, доброта, нежность и спокойствие.

Эхх, ну невозможно их применять в футболе, когда такие страсти разворачиваются.

Вчера не сдержалась "наругалась" (и это слабо сказано) на друга. Он бы от ребят из фан-клуба, ещё бы не такое услышал. С другой стороны сам напросился. Нечего лезть и язвить во время матча. Сегодня целую тираду написал с извинениями. Думаю он не ожидал совсем от меня такой грубости. Так я добрая, но до момента пока меня не заденут. Команда - это святое. Болельщики разных команд соответственно хотят, чтобы выиграла родная команда. Но необходимо с уважением относиться друг к другу. Конечно и подколы, и стёб, все присутствует, НО не во время матча!!! Эмоции и так бушуют, но когда пишут гадости и задевают за живое, сразу получается взрыв и ругань. Мне очень нравится негласное правило моего брата и его друга, когда встречаются команды, за которые они болеют, друг с другом  "Не писать друг другу по поводу игры во время матча и сразу после матча, какой бы исход не был". Данное правило применяют многие ребята-друзья, болеющие за разные команды. После конечно можно обсудить игру и если уж так чешется язык съязвить или подколоть, но только когда эмоции утихнут. И да я истинно верю, что золотая медаль АПЛ и Лиги чемпионов будет у Арсенала, чёртов мерзавец! (я по-дружески, на обиженных воду возят)!

Ну и эмоции оставляем в прошлом дне.
Понедельник день свершений. Переживала за документы на работе, печально, что не всегда можешь полностью контролировать процесс. Сегодня "забила" на игры и была дома. Наварила суп, картофель, нажарила котлеток. Хотела убраться, а братик сам намыл полы, очень приятно. А еще с родителями освоили конференц-связь и болтали все вместе. Как всегда смех да и только.
Продуктивно, приятно, полезно.

Задание № 11. 

"Дни заботы о волосах"

Не всегда уделяю должное внимание волосам, ну здесь причина банальная лень. 

Я не люблю укладывать волосы, в моем доме нет фена) хотя временно есть (Полинкин) все же куплю позже, похожий на ее фен)

Я не всегда знаю, что с ними делать. У меня достаточно густые и тяжелые волосы. В детстве я всегда мучилась с их расчесыванием, поэтому обрезать на 20 см была не проблема, так было легче. Челка была какое-то время, теперь у меня ее нет, так удобнее. 

Волосы не крашу - мне их жалко. В детстве было пару экспериментов с осветлением пары прядок. Ну и мамин опыт на мне... Ужас подростка, когда на мне испробовали краску, сказав, что немного только посветлеют пряди. А при смывании оказалось, что волосы мои стали белого цвета с оттенком желтизны. И это всё за неделю до последнего звонка в 9м классе. Долго потом ходила, мучилась, избавлялась от краски. 

жёлтая голова моя))) 9 класс, последний звонок

С тех пор жалею волосы, не крашу их. Тем более если уж краситься, так краситься постоянно, чтобы не было страшно торчащих корней. А пока меня устраивает мой красивый темно-русый цвет волос. А уж когда появится седина, я подумаю над экспериментами. 

По поводу длины волос. Никогда не жалела волосы. Поэтому при мамином предложении или моем внутренним желании смело отрезала и челку и 15-30 см волос.

Сейчас же хочу отрастить волосы ниже лопаток, тем более проблемы как в детстве с расчесыванием волос и поддержанием их в красивом и здоровом виде нет. Благодаря маскам, спреям они легко расчесываются и красиво укладываются. Преимущество в том, что как их уложишь так они и будут лежать. Единственное мои волосы от воды кудрятся и если я попадаю под дождь становлюсь "кудряшкой Сью".

Что касается масок для волос. Редко делаю. Любимая из оливкового масла или кефира.  Еще смазываю маслом специальным лореалевским, очень нравится.

Подстригаться буду перед новым годом. У меня своеобразный ритуал накануне нового года остригать все лишнее. Хотя на этот раз больше пары сантиметров не обрежу. Буду отращивать свою гриву дальше.

Эксперименты с прическами. Тут время от времени проявляю фантазию, но не постоянно. Недавно в рамках "старой" цели прорабатывала разные прически.

Расчесывать волосы с любовью, это да. Еще расчесываю их аппаратом дарсонваль, у меня специальная насадка для волос, расчесываю и одновременно укрепляю корни волос. Вот о том чтобы говорить с волосами не знала, хотя почему бы и нет. Я же с цветами разговариваю, чтобы они лучше росли.

Ну а сегодня я купила средства для волос, а то у меня накануне закончилось и буду баловать головушку новым бальзамом из кумыса и спреем для укладки.

Ежедневные показатели:
1. Вчера я легла..
в 00.30
прокопошилась

2. Сегодня я встала..
в 07.30
с утра нехотя размыкая глаза, бегом на работу

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать всё)
- овсянка с изюмом, чай, шоколад;
- творожок, печенье, чай, M&M;
- курица, соленые огурчики, помидорка, хлеб, пряники, чай
и напробовалась когда готовила суп, картофель, котлетки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
коричневая расклешенная юбка, коричневые колготки, желтая блузка, коричневая вязаная кофта

5. Что я сегодня сделала для себя?
маска для лица, дарсонваль, с утра побаловала себя шоколадом, купила вкусный гель для душа с манго и косметику для волос

6. Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня?
8
ну временами было 6, от злости, потому что..
"все мужчины, как дети!!!"

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу себе - как угодно)
Благодарю:
- Андрея А. за оперативное выдачу гарантии;
- Айрата за извинения;
- Тому за прогулку;
- Татьяну за шоколад;
- Ирину Геннаьевну за помощь;
- брата за то, что намыл полы;
- Полю за денежку и смех, в объяснении тех или иных поступков мужчин;
- себя за то, что позитив не истребим.

Мои цели:

1. Я разрабатываю личную программу ухода за собой и придерживаюсь её.

Работа кипит. Очень нравится процесс. Главное, чтобы составление плана не было интереснее самого выполнения.

2. Я привожу себя в форму, уделяя особое внимание упражнениям на координацию и выносливость. Готовлюсь к катанию на сноуборде и сёрфинге(экипировка, функционально-силовая подготовка и пр.).

Нет. Сегодня вечер готовки, супчик и второе.

3. Я делаю коллекцию браслетов и бус.

Нет. Сегодня вечер готовки, супчик и второе.

4. Я учу английский язык самостоятельно и с преподавателем, разговариваю с людьми на английском языке.

О, да. Сегодня по учебникам не занималась, но придумала дополнительную штуку в изучении языка. Я уже давно вконтакте отображается на английском и некоторые сайты тоже. Но сегодня решила убить 2х зайцев сразу. Решила освоить Flay Lady, но не на русском сайте, а на англоязычном, принадлежащем основательнице этой системы. Разбиралась сегодня, даже первоначально немного переводились простые слова и фразы. Трудно конечно, но зато интересно!

5. Я сажусь на шпагат (продольный и поперечный).

Нет. Сегодня вечер готовки, супчик и второе.

Ссылка на сайт марафона:
http://marafon2.valyaeva.ru/