Марафон женственности. Отчёт. День 23. 06.11.2013г. #tobewoman

Инсайты.

Очень важные проекты на работе.
Дома масштабная глажка и уборка.
Нет не ругаюсь и не злюсь..
просто устала немного..
но всё равно улыбалась сегодня от души весь день..
надо взбодриться или отдохнуть..
захотелось обнимашек..
а еще бы собрали бы меня в охапку, хотя бы на пару часиков и в тихое красивое место за звёздами понаблюдать или посмотреть на залив..
можно даже ничего не говорить..
пить какао..
и смотреть на гладь воды и отражение звёзд..
мечтатель я сегодня..

Задание № 8. 

"Учимся говорить "нет"

Не всегда получалось, так как очень важные вопросы сегодня решались на работе, которым нужно было кричать "да" для ускорения процесса.

А еще не сказала "нет" уборке и глажке белья... можно было, но в доме такой хаос.. обидно когда люди проживающие с тобой не обращают внимание на песок на полу, стряхивая перед сном и как ни в чем не бывало ложатся спать и ни у кого не возникает вопрос, черт а может хотя бы подмести.. нет же нужно подождать когда это надоест мне и я все равно намою полы, наглажу постельное белье, намою ванну..

я далеко не идеальная в уборке, но переходят иногда все границы... нужно прекращать ныть, но эхх.. это мои родные полы и я хочу, чтобы они были чистыми с утра.. это моя ванна и я хочу, чтобы она блестела.. и поэтому я сказала сегодня "да" уборке, без причитаний, молча все убрала, самостоятельно.. это же мне нужно, как мне сказали, поэтому я и делаю.. зато так хорошо в доме когда чисто..

Ежедневные показатели:

1. Вчера я легла..

в 01.00

мытье полов в 12 ночи - нормальное явление, болтовня на ночь и не заметила как час ночи наступил..

2. Сегодня я встала..

в 07.30

охх, тяжко было вставать из-за того, что брат в 4 утра ворвался тайфуном в комнату за своими вещами, испуг сквозь сон и сна как не бывало

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать всё)

- мюсли, яблоко, зеленый чай, бублик (ааа.. я его увидела и не могла отказаться, тысячу лет не ела бубликов);

- рис с мясом, огурчик, зеленый чай, яблоко;

1 литр воды на работе выпила

- картофель, сосиски, малиновое варенье с хлебом и чай, много травяного чая

4. Что я сегодня носила в течение дня?

"выгуляла" свою новую тёмно-бордовую обтягивающую зауженную к низу юбку до колена, с тёмно-серой блузкой (идеально подходящей к моим глазам), серую вязаную кофту, туфли, распущенные волосы частично подхваченные заколкой и золотые украшения) любуюсь сегодня собой)

5. Что я сегодня сделала для себя?

сегодня вся была в делах и даже вечер посвятила, так называемой работе, нагладила целую кучу белья, но во время глажки смотрела "Крисаныча" и улыбалась, зато это же для себя, завтра вечер будет свободен и пора уже взяться за задания) мытье полов и ванной.. эхх..

а ну пока буду смотреть футбол, сделаю педикюр и масочку для лица)

6. Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня?
8

рабочий день, много интересного и до истерического смеха на работе довели) было классно)

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу себе - как угодно)
Благодарю:
- Полю за совместное поход до метро;
- сисадмина Ваню за яблоки;
- Тому за общение и за придуманный план на пятницу;
- Ваню за общение, надеюсь я разогнала твои беспокойные мысли;
- Алёнку за неожиданную просьбу о мастер-классе, это же так классно осознавать, что мой майский мастер-класс оставил отпечаток в умах людей;
- брату за совместный просмотр"Криса";
- себе за то, что убралась в доме, нагладила белье)

Мои цели:

1. Я разрабатываю личную программу ухода за собой и придерживаюсь её.

домашние и рабочие хлопоты не дали выполнить даже маленькие шажочки к целям

2. Я привожу себя в форму, уделяя особое внимание упражнениям на координацию и выносливость. Готовлюсь к катанию на сноуборде и сёрфинге(экипировка, функционально-силовая подготовка и пр.).

домашние и рабочие хлопоты не дали выполнить даже маленькие шажочки к целям

3. Я делаю коллекцию браслетов и бус.

домашние и рабочие хлопоты не дали выполнить даже маленькие шажочки к целям

4. Я учу английский язык самостоятельно и с преподавателем, разговариваю с людьми на английском языке.

Из всех целей выполняла только эту, английский в метро меня спасает)

5. Я сажусь на шпагат (продольный и поперечный).

домашние и рабочие хлопоты не дали выполнить даже маленькие шажочки к целям

Ссылка на сайт марафона:
http://marafon2.valyaeva.ru/