Марафон женственности. Отчёт. День 85. 07.01.2013г. #tobewoman
Инсайты.
Ненавижу уезжать из дома от родителей, вот бы дом перевести в Питер (думаю это осуществится, стоит только подождать)))
Город сам меня не держит. Хотя Архангельск зимой в снегу прекрасен, но город уже не мой. Последние 2 года не мой. Уехать было лучшим решением. Как я говорила здесь прекрасны белые ночи и северное сияние, немного воспоминаний, да несколько друзей душевных и семья. А еще парочка новых знакомых, с которыми с удовольствием общалась бы больше.
И сразу вспоминаю слова из песни "уезжать из города навсегда", ну не навсегда конечно) но в следующий раз не знаю когда вернусь, хотя думаю в июне на свадьбу к подруге))) лучше уже ко мне в гости пусть приезжают люди))) я буду рада))
Город сам меня не держит. Хотя Архангельск зимой в снегу прекрасен, но город уже не мой. Последние 2 года не мой. Уехать было лучшим решением. Как я говорила здесь прекрасны белые ночи и северное сияние, немного воспоминаний, да несколько друзей душевных и семья. А еще парочка новых знакомых, с которыми с удовольствием общалась бы больше.
И сразу вспоминаю слова из песни "уезжать из города навсегда", ну не навсегда конечно) но в следующий раз не знаю когда вернусь, хотя думаю в июне на свадьбу к подруге))) лучше уже ко мне в гости пусть приезжают люди))) я буду рада))
Задание № 38.
"Задействуйте все четыре уровня"
Сегодня сборы и отъезд, поэтому только эмоциональный уровень задействован... немного грусти, но в то же время много теплоты, объятий, поддержки, напутствий..
Ежедневные показатели:
1. Вчера я легла..
в 04.25
Душевные разговоры далеко за полночь с Юляшкой и параллельно связь с Берлином с нашей Рыжулькой))
2. Сегодня я встала..
в 11.55
Подъем, начало сборов
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать всё)
Пицца, чай, овощи с мясом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На бегу, в сборах, поэтому в штанах и футболке
5. Что я сегодня сделала для себя?
С мамой провела время, разбирали фотографии, собиралась, выбрасывала вещи)
6. Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня?
9
Настроение хорошее, но немного грустно из-за отъезда из дома((
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу себе - как угодно)
Благодарю:
- Юляшку за полуночные разговоры;
- Рыжулика за тепло на расстоянии;
- Жана за предложение о поездке в горы;
- маму за завтрак и сборы;
- Ивана за голос;
- Сашку за поздравления;
- себя за день.
- Рыжулика за тепло на расстоянии;
- Жана за предложение о поездке в горы;
- маму за завтрак и сборы;
- Ивана за голос;
- Сашку за поздравления;
- себя за день.
Мои цели:
1. Я развиваю позитивное мышление, накапливаю энергию, делаю дыхательные практики и медитации, читаю книги и слушаю лекции о женской силе и энергии, веду дневник благодарностей и похвалы.
Книга о насущном, разработка планов в поезде
2. Я привожу свое тело в форму, уделяя особое внимание упражнениям на координацию, выносливость и растяжку. Выполняю все упражнения ежедневно, легко и с удовольствием, тем самым готовлюсь к катанию на сноуборде и сёрфинге.
Сегодня не до этого
3. Я дарю людям радость, делаю добрые дела, говорю комплименты, оказываю посильную помощь, занимаюсь благотворительностью.
Теплота и грусть от прощания
4. Я учу английский язык самостоятельно и с преподавателем, разговариваю с людьми на английском языке.Занимаюсь ежедневно легко и с удовольствием.
Нет
5. Я составляю план на 2014, прописываю цели и порядок действий, делаю коллаж желаний)
Комментарии
Отправить комментарий