Марафон женственности. Отчёт. День 81. 03.01.2013г. #tobewoman

Инсайты.

Третий день веселья.
До обеда с мамочкой смотрели сказки.
После обеда поехали снова в Мечку кататься на сноубордах. Сегодня намного увереннее и радостнее. Новый склон и поднялась повыше для съезда на первом. Холод -12 отличный для катания, не то что вчерашние -20.
Вечером собирались сходить куда-нибудь, но устали и поэтому вечер дома. А по первому каналу Шерлок с начала идет и он восхитителен. Тихий вечер отличен.

Задание № 37. 

"Жить для Бога"

В кутерьме событий даже не успела толком выполнить и проанализировать. Хотя осознание своего дня частично было, ну правда когда каталась на сноуборде. Ощущение счастья, анализ действий и наслаждение атмосферой и окружающими людьми)

Ежедневные показатели:

1. Вчера я легла..

в 02.40

После дружеских посиделок, тысячные сообщения на расстоянии с моей Рыжулькой)

2. Сегодня я встала..

в 11.50

Сон прекрасен) правда во время сна ощущалось, оо у меня есть пресс, оо, сбитая попа, оо плечи)) катание на борде дает о себе знать) приятные послетренировочные ощущения!

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать всё)

Как здорово вставать утром, а тебя ожидают блинчики и сырники, приготовленные мамулей)
салатик, чай, пюре с мясом, блинчики, шоколад)

4. Что я сегодня носила в течение дня?

По дому в майке и завернувшись в плед. На склоны в экипировочной одежде.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Сон, с мамулей смотрела фильмы, сноуборд) ванна расслабляющая, "Реальная любовь" и "Шерлок"

6. Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня?

10

Отличный день очередной новогодней недели)

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу себе - как угодно)

Благодарю:

- маму за блинчики;
- Пашу, Олеся, Диму за компанию на бордах, поддержку и веселье;
- отдельное спасибо Маришке за борд;
- а Пашке отдельное спасибо, что "пнул" меня на склон по круче;
- отличному фильму "Реальная любовь", да она снова со мной)
- Юльчику за душевную переписку;

Мои цели:

1. Я развиваю позитивное мышление, накапливаю энергию, делаю дыхательные практики и медитации, читаю книги и слушаю лекции о женской силе и энергии, веду дневник благодарностей и похвалы.

Пока новогодние праздники и настроение только отличное)))

2.  Я привожу свое тело в форму, уделяя особое внимание упражнениям на координацию, выносливость и растяжку. Выполняю все упражнения ежедневно, легко и с удовольствием, тем самым готовлюсь к катанию на сноуборде и сёрфинге.

Снова день сноуборда и день дивана, фильмов, вкусняшек)

3. Я дарю людям радость, делаю добрые дела, говорю комплименты, оказываю посильную помощь, занимаюсь благотворительностью.

Поддержала ребят) говорила свои эмоции от их катания, действительно же круто)

4. Я учу английский язык самостоятельно и с преподавателем, разговариваю с людьми на английском языке.Занимаюсь ежедневно легко и с удовольствием.

Нет

5. Я составляю план на 2014, прописываю цели и порядок действий, делаю коллаж желаний)

Моя последняя меняемая новая цель. Думаю как раз в оставшиеся дни после кутерьмы новогодних праздников мне необходимо определить свой вектор направления на этот год.

Ссылка на сайт марафона:
http://marafon2.valyaeva.ru/