Марафон женственности. Отчёт. День 17. 31.10.2013г. #tobewoman

Инсайты.

Когда-то мой классный руководитель в школе сказала про меня: "Когда у нашей Юльки хорошее настроение она свернёт любые горы, когда у нее всё плохо, то она опустится на дно и потащит за собой других"

Вот уж верно подмечено. Периоды "всё плохо" конечно случаются, но с возрастом их становится реже из-за анализа ситуации и меняющегося взгляда на мир. Не всё теперь принимаю уж близко к сердцу, так легче. Больше позитива в моей жизни.



Так вот с позитивом. Когда всё хорошо, то хочется чтоб и у окружающих меня людей всё было хорошо. А так как я в этом "хорошо" нахожусь процентов 95% то позитивом стараюсь заряжать других.
Я очень хорошо ощущаю настроения людей, даже если они улыбаются и говорят всё хорошо. Переживаю за людей кто мне симпатичен, переживаю за их упадническое настроение. Поэтому придумываю план поддержки, импровизации и т.п. Сегодня пыталась поднять Томке настроение, надеюсь хоть чуточку поднала его.

А вообще у меня счастливый вечер. Наконец-то дошла до меня моя замечательная футболка Арсенала. Братик любимый мне её заказал на день рождения, но почтой она долго добиралась до меня. Теперь уже у меня и в ней пойду на ближайший матч в субботу)))

Задание № 5. 

"Три упражнения по работе с родом!"

Так как вчера часть проделала сегодня только анализирую. На выходных когда будет время пообщаемся с мамой и папой подольше, больше расспрошу про семью. Они обещали долгий увлекательный рассказ.

Ежедневные показатели:

1. Вчера я легла..
в 23.30

легла это слабо сказано, упала, провалилась в сон, недосып предыдущего дня сказался, зато спала сладко сладко, сон лучшее лекарство от нервного дня

2. Сегодня я встала..
в 07.30

пока такой подъем, хочу вставать пораньше на минуток 15, чтобы успеть зарядку сделать, но только в мыслях еще, подушка меня не отпускает ;)

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать всё)
- мюсли, яблоко, какао
- салат, сыр, кусочек хлеба, зеленый чай, яблоко, сладости
- салат, сладости, чай
1 литр воды

4. Что я сегодня носила в течение дня?
тёмно-серый сарафан с вышивкой, светло-зелёная рубашка, кардиган, надела озорные серёжки "пятёрочки", забрала волосы в пучок

5. Что я сегодня сделала для себя?
Дарсонваль, забрала на почте футболку Арсенала

6. Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня?
10
аааа, дошла до меня родная, получила её!! подарок от брата - футболка Арсенала)

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу себе - как угодно)
Благодарю:
- девочек за принятый заказ;
- брата за футболку;
- Тому за прогулку и обнимашки;
- мужчину, уступившему место в метро;
- почту за быстрое обслуживание;
- родителей за общение;
- себя за улыбки)

Мои цели:

1. Я укрепляю иммунитет. Веду здоровый образ жизни.

Витаминки, иммунальные таблетки выпила. Стакан воды натощак.

2. Я меняю свой образ на более женственный, пополняю гардероб, ношу больше платьев и юбок, подбираю аксессуары, ношу украшения.

Платье и юбки не выходят теперь у меня из жизни. Джинсы лежат на самой верхней полке, чтобы на глаза не попадаться, да и рука к ним сама не тянется.
На выходных пробегусь по магазинам, куплю себе девочкиных нарядов и пожалуй сменю уже эту цель.

3. Я занимаюсь творчеством (рисую, делаю коллекцию браслетов, бус).

Не до этого) готовлюсь к пятнице и субботе)

4. Я учу английский язык самостоятельно и с преподавателем, разговариваю с людьми на английском языке.

В метро утром и вечером читала учебник, пока шла пешком вслушивалась в слова песен, незнакомые ложащиеся на слух слова искала их в словаре.

5. Я сажусь на шпагат (продольный и поперечный).

эхх, нет, думаю еще ближайшие 2 дня не до этого будет

Ссылка на сайт марафона:
http://marafon2.valyaeva.ru/