Бег. как вызов самой себе

В феврале 2015 года я радовалась, когда впервые побежала по беговой дорожке. Я тогда так гордилась собой и ещё не знала, что через 3 месяца пробегу 10 км. Добровольно.

До 10 класса для меня было пыткой бегать дистанции больше 60 метров. Помню школьный кросс в 5 классе. Я даже не знаю как умудрилась на него записаться. Нам нужно было пробежать 2 или 3 круга. В итоге я еле дошла до финиша и была самой последней. Тогда я решила завязать с соревнованиями по бегу (наивная).

10 класс. Апрель 2003 года. Была ранняя и теплая весна. После уроков у нас подобралась команда из соседних домов и мы на импровизированном поле играли в различные вариации футбола, американского футбола и гандбола. Поиграв несколько дней подряд, оказалось бегать то я могу!! На сдаче нормативов я уже показывала результаты на стабильную пятёрку и бегала 3 км кроссы на физкультуре в лёгкую. Однако для занятий бегом целенаправленно не было стимула и мотивации.

Хотя смотреть как бегают другие мне нравилось. Правда на бегающих зимой "сумасшедших" я смотрела с опаской. Зато не пропускала старты на олимпийских играх и восхищалась Усейном Болтом, а ранее была без ума от Мэрион Джонс. Хотя мне и в голову не приходило в том момент бегать самой. Всегда находились причины. Я не могла представить себе пробежку в мороз, снег, дождь, а это были обычные явления нашего Севера. Иногда у меня были порывы бега, например, как-то я шла с клуба в 6 утра и бежала домой, а это около 1,5 км.  Просто бежала и кайфовала от этого. Даже пару раз начинала "ну всё начинаем бегать по утрам", один день я бегала и сдавалась. 

Осознание бегать пришло в силу стечения обстоятельств. Сначала коллега по работе увлечённо рассказывал про бег по пересечённой местности и как в зрелом возрасте изменил свой образ жизни. Новый друг уже пару лет бегал просто в своё удовольствие. У нас даже с ним  была попытка сделать совместную тренировку в парке, но погода внесла свои коррективы и мы больше не поднимали эту тему. А в феврале 2015 я побежала по беговой дорожке. Я конечно перед этим вспомнила все эпичные падения в видео с ютуба, а так как я не всегда отличаюсь хорошей координацией, то немного трусила.  И всё же я решила попробовать пробежаться. Первые 5 минут бега, такие счастливые. Дальше два километра. Потом, в процессе обсуждения начала моих беговых тренировок, коллега поделился своими планами пробежать марафон "Белые ночи", проводимый в конце июня в Петербурге. 

Восхитившись мужеством коллеги, я из любопытства залезла на сайт марафона, посмотрела трассу, фотографии прошлых лет. Затем в какой-то статье увидела, что человеку хоть раз в жизни стоит поучаствовать в марафоне. И в моей голове пронеслась мысль "я же тоже могу". Оценивая свои способности, на марафон я конечно не замахнулась, но сделав глубокий вдох и выдох, зарегистрировалась на дистанцию 10 км. Опубликовала о пробеге в соц.сетях, чтобы не "сачкануть" и стала тренироваться. Хотя не так. Сначала я съездила в отпуск, переехала с квартиры на квартиру, освоилась в новом районе, купила беговые кроссовки и потом уже начала бегать. 

На тренировки у меня ушло чуть больше 1,5 месяца. При любом начинании очень важна поддержка окружающих, а она у меня была отменная. Меня поддерживала семья, друзья, даже случайные знакомые, которые давали очень важные советы от формы до стратегии по бегу. Накануне старта я с волнением пришла за стартовым с пакетом в огромный зал манежа. Заветный номер в руках, вечером домашняя паста-пати и сбор экипировки (любимая футболка Арсенала, леггинсы для бега, стартовый номер и музыка в плеере для моего темпа, рассчитанная по своим ощущениям). 

В день забега пропало волнение, которое было накануне. Музыка в плеере для настроя. Дворцовая площадь освещённая солнцем приветствовала участников. Волнительное ожидание и выстрел. Нет, мы не сразу побежали, минутку ещё шли, нас было несколько тысяч. Услышала слева своё имя - это мама увидела меня в толпе. Я бежала и мне не верилось, что это всё наяву. Красота улиц больше выявлялась. Толпа бежала и энергетика её подталкивала вперёд. А в голове сигналили слова - главное бежать всю дистанцию в своём комфортном темпе. Именно эти слова помогли не поддаться соблазну ускориться и не перегореть на первых километрах. 

Хотя первые три километра бежать было не просто. Меня спасало то, что я очень хорошо знала маршрут и давала себе установки сколько пробежать до следующего километра. Бежать в центре города, посреди величественных построек невероятно эмоционально. На 3 километре я хотела перейти на шаг. Если бы я бежала одна я бы так и сделала, но 6000 человек просто не дают тебе остановиться. 80-летние старички, незрячие люди, мамы с колясками, песни итальянских бегунов, улыбки, призывы "давай давай" каким-то образом несли меня вперёд. У Петровского я вздохнула с облегчением, что преодолела половину. Сознательно пропустила пункт с водой. 

К 6 километру открылось 2-е дыхание. На подступах к Петропавловке барабанщик заряжал ритм. А улыбка становилась всё больше. 8 километр, полёт нормальный. Марафонцы убегали на Петроградку, а я неслась на Троицкий мост. Мост оказался на удивление лёгким, а я боялась именно его подъема в конце дистанции. На последнем километре накатил прилив счастья. Приближаясь к зимнему дворцу, я знала, что у меня будет дополнительный стимул добежать - моя личная группа поддержки. Брат был моим разгоняющим и фотографом в одном лице, а вся семья меня ждала на финише. Ближе к самому финишу количество народа увеличивалось в геометрической прогрессии, а сам финиш манил своими красными воротами. Пересечение финишной черты было как в замедленном кадре. Уже после узнала свой результат 01:07:08, я даже не заметила огромных часов на финише. Медаль на шею. Водыыыыыы!!! 

Утолив жажду, выходя из коридора, меня встречали родные. Цветы от брата. Фотографии на память. Переодевшись в платье гордо носила медаль. Ожидая марафонцев, уже с восстановившимся ритмом сердца, немного отдохнув не могла поверить, что я только что пробежала 10 км. Для кого-то это пустяк, а для меня целое событие, ведь до этого у меня была только одна грамота за соревнования и то по шахматам.

Эйфория сменившаяся резкой усталостью и родители уговорили меня ехать домой. Сейчас я жалею об этом, что не вернулась на финиш поддержать ребят, бежавших марафон. В следующий раз обещаю прыгать на финише и горланить громче всех. День пробега окончился отдыхом в кругу семьи.

А потом были будни, снова бег, новые планы и облом. Обострились боли в спине, был приступ (читай свело мышцы спины от боли). Долгий период восстановления. Бегала изредка, потихоньку. Далее наступила зима, работа, переезд в Сочи. Начала вновь аккуратно бегать небольшие дистанции 1-2 км, чтобы организм стал привыкать к нагрузкам. Наметила даже новую цель на полумарафон и заболела. Причем выбило меня на месяц. За 2 месяца до полумарафона я понимаю, что не успею набрать форму и пробежать его без потери здоровья. Поэтому отложила на весну сам забег и решила бегать пока только в своё удовольствие без цели, просто потому что бег это так здорово. Но в голове я держу себе далёкую цель - пробежать марафон (42,2 км), ведь раз в жизни это действительно стоит сделать.

Постом же решила напомнить себе самой о своих ощущениях радости при пробежке и поблагодарить людей поддерживавших меня во время этого периода.